أهم أسباب تساقط الشعر لدى النساء-تعرف على الأسباب الوراثية، التغيرات الهرمونية، تأثير التوتر والإجهاد، وأفضل العلاجات.
 |
| إمرأة تعتني بشعرها |
تساقط الشعر هو مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، ويتأثر به الرجال والنساء على حد سواء. تختلف الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر، من العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية إلى العوامل النفسية مثل التوتر والإجهاد، فضلاً عن الأمراض المزمنة وبعض العلاجات الطبية. في هذا المقال، سوف نتناول بالتفصيل الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، طرق الوقاية والعلاج المتاحة، بالإضافة إلى استعراض أحدث الأبحاث والدراسات التي تساهم في فهم هذه الظاهرة.
النمو الطبيعي للشعر.
كيف ينمو الشعر وما هي دورات نموه؟
تمر عملية نمو الشعر عبر عدة مراحل أساسية تُعرف بدورة نمو الشعر. في .هذه الدورة، ينمو الشعر من الجذور حتى يصل إلى أطوال متفاوتة في رأس الشخص. الدورة تتكون من ثلاث مراحل رئيسية:
مرحلة النمو النشط (Anagen): هي المرحلة التي ينمو فيها الشعر بشكل مستمر، حيث يشكل حوالي 90% من شعر رأس الإنسان. تستمر هذه المرحلة من سنتين إلى ست سنوات تقريبًا، وتختلف فترة النمو من شخص لآخر بناءً على العوامل الوراثية.
مرحلة الانتقال (Catagen): هي المرحلة التي يتم فيها الانتقال بين النمو والتوقف. في هذه المرحلة يتوقف الشعر عن النمو، وقد تستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
مرحلة الراحة (Telogen): في هذه المرحلة، يتوقف الشعر عن النمو تمامًا ويبقى في فروة الرأس لفترة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر، وبعد ذلك يسقط الشعر ليحل محله شعر جديد.
دورة نمو الشعر من مرحلة النمو إلى مرحلة التساقط.
أسباب تساقط الشعر: الأسباب الشائعة وتأثير العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية.
تساقط الشعر ليس مجرد مشكلة جمالية، بل قد يكون علامة على وجود خلل في الجسم أو مشاكل صحية كامنة. تتنوع أسباب تساقط الشعر، وهذه بعض الأسباب الشائعة:
1. الصلع الوراثي (الثعلبة الذكرية)
الصلع الوراثي، المعروف أيضًا باسم الثعلبة الذكرية أو الأندروجينية، هو من أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر. ينتقل هذا النوع من الصلع وراثيًا من الآباء إلى الأبناء عبر الأجيال، وقد يبدأ في مراحل مبكرة من العمر (المنطقة العشرين والثلاثين من العمر). يؤثر الصلع الوراثي في الرجال والنساء على حد سواء، لكن بشكل مختلف.
في الرجال: يظهر الصلع بشكل واضح على شكل خط مائل في مقدمة الشعر أو على قمة الرأس، وتبدأ بصيلات الشعر في الضعف تدريجيًا.
في النساء: يصبح الشعر خفيفًا بشكل ملحوظ ولكن نادرًا ما يصل إلى الصلع التام. عادة ما يتوزع التساقط على كافة فروة الرأس.
2. التغيرات الهرمونية والأمراض المزمنة.
التغيرات الهرمونية تعتبر من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، خاصةً في حالات الحمل، سن اليأس، أو عند تناول وسائل منع الحمل. بالإضافة إلى ذلك، الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، أو تكيس المبايض قد تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
3. التوتر والإجهاد النفسي.
التوتر والإجهاد النفسي يُعتبر من أكثر العوامل التي تساهم في تساقط الشعر المفاجئ. قد يؤثر الضغط النفسي المستمر على صحة فروة الرأس ويؤدي إلى تساقط الشعر بشكل غير طبيعي، خاصة عند التعرض لحالة صدمة عاطفية أو ضغط نفسي طويل الأمد.
4. سوء التغذية ونقص العناصر الأساسية.
نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين، الحديد، الزنك، والفيتامينات قد يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقط الشعر بشكل ملحوظ. يجب تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة الشعر.
 |
| صورة توضح تأثير نقص الحديد على تساقط الشعر. |
أسباب تساقط الشعر المفاجئ: تأثير الأمراض، العمليات الجراحية والعلاج الكيميائي.
تساقط الشعر المفاجئ قد يحدث نتيجة لعدة أسباب مفاجئة، منها:
1. الحمى والعدوى الحادة.
الحمى الشديدة والعدوى الحادة مثل الإنفلونزا أو التهابات أخرى قد تؤدي إلى دخول الشعر في مرحلة الراحة، مما يؤدي إلى تساقطه. في معظم الحالات، يكون هذا التساقط مؤقتًا ويتوقف بمجرد تعافي الجسم.
2. العمليات الجراحية الكبرى أو الأمراض المزمنة.
العمليات الجراحية الكبرى أو الإصابة بأمراض مزمنة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر بسبب التأثير على الجسم بشكل عام. يسبب هذا التساقط الإجهاد الجسدي الناجم عن العمليات أو الأمراض.
3. العلاج الكيميائي والإشعاعي
العلاج الكيميائي والإشعاعي المستخدم في علاج السرطان قد يؤديان إلى تساقط الشعر بشكل كبير، حيث يهاجم العلاج خلايا الشعر النامية ويوقف نموها.
4. العلاج بالأدوية
بعض الأدوية التي يتم تناولها لعلاج أمراض معينة مثل أدوية الاكتئاب، أدوية ضغط الدم، وأدوية حب الشباب قد تؤدي إلى تساقط الشعر كأثر جانبي.
 |
| صورة توضح تأثير الأدوية والعلاج الكيميائي على تساقط الشعر. |
مرض سعفة الرأس: العدوى الفطرية وأثرها على تساقط الشعر
سعفة الرأس هي عدوى فطرية تؤدي إلى تساقط الشعر في المناطق المصابة بفروة الرأس. تُعتبر العدوى شديدة العدوى وتنتقل بسهولة بين الأشخاص، خصوصًا بين الأطفال. تتسبب الفطريات المسببة للعدوى في ظهور بقع دائرية متقشرة على فروة الرأس.
كيفية الوقاية والعلاج.
.الوقاية: تجنب مشاركة الأغراض الشخصية مثل الأمشاط والمناشف، مع الحفاظ على نظافة فروة الرأس.
.العلاج: يشمل العلاج تناول أدوية مضادة للفطريات مثل غريزوفولفين وتيربينافين.
.طرق علاج تساقط الشعر: من الأدوية إلى العلاج بالليزر
هناك العديد من الطرق لعلاج تساقط الشعر، سواء كانت أدوية موضعية أو علاجات طبية متقدمة:
1. الأدوية الموضعية (مثل المينوكسيديل)
المينوكسيديل هو العلاج الأكثر شهرة في علاج تساقط الشعر، ويعمل عن طريق تحفيز بصيلات الشعر لتحفيز النمو. يُستخدم عادةً في حالات الصلع الوراثي.
2. العلاج بالليزر
العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) هو تقنية حديثة تحفز بصيلات الشعر باستخدام أشعة ليزر منخفضة لتشجيع نمو الشعر.
3. زراعة الشعر
إذا كانت حالة تساقط الشعر شديدة، يمكن اللجوء إلى زراعة الشعر، وهي عملية يتم خلالها نقل بصيلات الشعر من المناطق المانحة إلى المناطق التي تعاني من تساقط الشعر.
 |
| صورة توضح العلاج بالليزر وتحفيز نمو الشعر. |
كيف تحافظ على صحة شعرك وتحميه من التساقط: نصائح للحفاظ على كثافة الشعر.
من خلال اتباع نصائح الوقاية والعلاج المناسبة، يمكن تقليل تساقط الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس. لا تنسَ استشارة الطبيب المختص لتحديد سبب تساقط الشعر واختيار العلاج الأنسب لحالتك.
المراجع:
دراسات طبية حول تساقط الشعر:
"Understanding Hair Loss: Causes, Treatments, and Prevention" - National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS).
NIAMS - Hair Loss
دراسات عن أسباب تساقط الشعر الوراثي:
"Genetic Causes of Hair Loss" - Mayo Clinic.
Mayo Clinic - Hair Loss
معلومات حول التغيرات الهرمونية:
"Hormonal Hair Loss in Women: Causes and Treatment Options" - American Academy of Dermatology (AAD).
AAD - Hormonal Hair Loss
دراسات حول تأثير التوتر والإجهاد النفسي:
"Stress and Hair Loss: What’s the Connection?" - WebMD.
WebMD - Stress and Hair Loss
معلومات حول العلاج بالمينوكسيديل:
"Minoxidil for Hair Loss: A Guide to Use" - American Academy of Dermatology (AAD).
AAD - Minoxidil
دراسات حول العلاج بالليزر:
"Laser Therapy for Hair Loss: What You Need to Know" - Cleveland Clinic.
Cleveland Clinic - Laser Therapy
أبحاث حول الأدوية والعلاج الكيميائي وتأثيرها على الشعر:
"Hair Loss Due to Cancer Treatment" - American Cancer Society.
American Cancer Society - Hair Loss
WebTeb
وزارة الصحة السعودية